빈둥지 증후군, 정서적 공허함의 실체
빈둥지 증후군 알아보고 오셨나요? 오랜 시간 자녀를 위해 헌신해온 부모들에게 ‘자녀의 독립’은 축복이자 슬픔입니다. 아이가 대학에 입학하거나 결혼, 취업 등으로 집을 떠난 순간, 집안은 한층 조용해지지만 마음속에는 설명하기 어려운 허전함과 우울감이 자리 잡기 시작합니다. 이처럼 자녀가 떠난 뒤 경험하는 정서적 상실감과 무기력감, 소외감을 '빈둥지 증후군'이라 부릅니다. 중장년층, 특히 50대 이상 여성들에게서 자주 나타나는 심리현상으로, 최근 들어 '중년 우울증', '자기상실', '중년 위기', '가족 소외감', '정체성 혼란' 등과 함께 사회적으로도 주목받고 있습니다. 이 글에서는 빈둥지 증후군의 정의, 주요 증상, 원인, 극복 방법, 그리고 가족의 역할까지 총 5가지 핵심 주제로 깊이 있게 살펴봅니다..
2025. 7. 12.
