무호흡증 집에서 치료 방법, 3개월만 해봐도 70% 개선됩니다 무호흡증 집에서 치료 방법 있는거 아시나요? 2018년 한 연구에 따르면 한국인 수면무호흡증 유병률은 15.8%로 나타났으며, 수면무호흡증으로 병원을 찾은 환자는 2019년 8만3683명에서 2023년 15만3802명으로 꾸준히 증가하고 있습니다. 많은 환자들이 양압기나 수술 치료만이 유일한 해결책이라고 생각하지만, 실제로는 집에서 할 수 있는 다양한 치료방법들이 효과적으로 입증되고 있습니다. 특히 상기도 근기능 강화운동, 체중관리, 수면자세 교정, 생활습관 개선 등은 경증에서 중등도 무호흡증 환자에게 상당한 개선 효과를 보여주고 있으며, 수술이나 기계 치료의 보조적 역할로도 매우 중요합니다. 하지만 정확한 방법을 모르고 잘못 시행하면 오히려 악화될 수 있으므로 올바른 치료법을 숙지하는 것이 필수입니다... 2025. 9. 14. 이전 1 다음